foto del Centro Zen Upaya

La compasión realmente auténtica y el apego son contradictorios.


Según la práctica budista, para desarrollar una auténtica compasión debemos, en primer lugar, practicar la meditación de igualación y de serenidad, desligándonos de las personas más cercanas a nosotros.

Después hay que poner término a los sentimientos negativos dirigidos hacia nuestros enemigos.
Todos los seres sensibles deberían ser considerados iguales.

Sobre esta base podremos desarrollar progresivamente una compasión auténtica hacia cada uno de ellos.

[El Pequeño Libro de Sabiduría del Dalai Lama]