"Cuando llueve, pensamos que no hay sol. Pero si volamos alto en un avión y vamos a través de las nubes, redescubrimos el sol de nuevo. Vemos que el sol siempre está ahí. En el tiempo de la ira o la desesperación, el amor todavía está allí también. Nuestra capacidad de comunicar, de perdonar, de ser compasivos sigue ahí. Tienes que creer esto. Somos más que nuestra ira, somos más que nuestro sufrimiento. Debemos reconocer que nosotros tenemos dentro de nosotros la capacidad de amar, de comprender, de ser compasivos. Si sabes esto, entonces cuando llueve usted no estará desesperado. Usted sabe que la lluvia está ahí, pero el sol todavía está allí en alguna parte. Pronto la lluvia se detiene, y el sol brillará otra vez. Tener esperanza. Si usted puede recordar que los elementos positivos están todavía presentes dentro de ti y de la otra persona, usted sabrá que es posible abrirse paso, por lo que las mejores cosas de los dos puede venir y manifestarse de nuevo.

La práctica está ahí para eso. La práctica le ayudará a tocar el sol, tocar el Buda, la bondad en su interior para que pueda transformar la situación. Usted puede llamar a este bondad como desea, todo lo que es familiar para usted desde su propia tradición.

En el fondo usted debe saber que usted es capaz de ser la paz. Desarrollar la convicción de que la energía del Buda está en usted. Lo único que tienes que hacer es llamarla en busca de ayuda. Usted puede hacer esto mediante la práctica de la respiración consciente, el caminar atento, y estar atentos. "

- Thich Nhat Hanh, Ira, sabiduría budista para de enfriamiento de las Llamas.


'When it is raining, we think that there is no sunshine. But if we fly high is an airplane and go through the clouds, we rediscover the sunshine again. We see that the sunshine is always there. In time of anger or despair, our love is still there also. Our capacity to communicate, to forgive, to be compassionate is still there. You have to believe this. We are more than our anger, we are more than our suffering. We must recognize that we do have within us the capacity to love, to understand, to be compassionate. If you know this, then when it rains you won't be desperate. You know that the rain is there, but the sunshine is still there somewhere. Soon the rain will stop, and the sun will shine again. Have hope. If you can remind yourself that the positive elements are still present within you and the other person, you will know that it is possible to break through, so that the best things in both of you can come up and manifest again.

The practice is there for that. The practice will help you touch the sunshine, touch the Buddha, the goodness within you so that you can transform the situation. You can call this goodness anything you want to, whatever is familiar to you from your own tradition.

Deep down you must know that you are capable of being peace. Develop the conviction that the energy of the Buddha is in you. The only thing you need to do is call on it for help. You can do this by practicing mindful breathing, mindful walking, and mindful sitting.’

- Thich Nhat Hanh, Anger, Buddhist Wisdom for Cooling the Flames.

uno de los más grandes atributos que el hombre pueda tener ...

PERDONATE Y PODRÁS RECIBIR

La culpa principal, es la que nos programaron en el pecado original, cuando Adan y Eva se nutrieron del árbol del conocimiento. Y desde entonces se vieron obligados a ganarse el pan con el sudor de su frente, osea que al recibir un regalo de la naturaleza; nos castigaron para que desde entonces, el hecho de poder obtener algo en la vida, sea en base del esfuerzo, en vez de incondicionalmente gracias a la generosidad de Dios.

Cuando eramos niños, necesitábamos de amor incondicional de nuestros padres, para sentir cubiertas todas nuestras demandas, de calor, afecto y nutrición. Nuestros padres al no haber recibido ese amor incondicional, tampoco pudieron dárnoslo, y en muchos casos se sacaron la responsabilidad de encima, haciéndonos sentir culpables de nuestras grandes demandas, al sentirnos necesitados.

Mientras que no seas capaz de perdonar a tu parte Yin; esa parte de ti, que necesita recibir y llenarse, para luego poder dar energía, a tu parte Yang que es la dadora; seguirás huyendo inconscientemente de las personas que te nutren, te cuidan y te dan amor incondicionalmente.

Te resultará más cómodo estar en relaciones en las que todo es un esfuerzo y una lucha, pues una parte de ti siente que con ese esfuerzo está pagando por su culpa, y entonces ya se puede ganar ese amor, pues lo ha pagado con su sufrimiento, en vez de recibirlo incondicionalmente.

Tu inconsciente prefiere manejarse con la rabia y frustración, por no ser amado como tu quisieras, que experimentar la culpa, al recibir el amor que internamente piensas que no te mereces, y que hace que te sientas indigno, y acabes huyendo, cuando la vida te pone delante lo que más anhelas en el fondo.

Reconoce esa parte necesitada en ti, y perdónala entendiendo que todos primero necesitamos recibir, para luego poder dar a la vida, de la misma manera que necesitamos inspirar aire, para luego poder espirar. Solo cuando te hayas perdonado, podrás recibir el abrazo amoroso incondicional de la vida, que te trae a través de algunas de las personas que te encuentras por este camino eterno.

Javier Llorente

“That which I do not forgive in you, lies unforgiven within myself.” ~Buddhist Proverb

"Lo que yo no perdono en ti, reside sin perdón dentro de mí." ~ Proverbio budista

喫茶去

KISSAKO
‘ Have a cup of tea ! ’
(tenga una taza de té)
( Ocha wo Meshiagare )
Esta palabra Zen incluye la enseñanza Zen de enriquecer la vida.
Cada vez que tenemos un sorbo de té,
uno sólo debe disfrutar del sabor del sorbo,
y sentir la vida - la energía y el espacio en la mente.




"Si he dañado a alguien de cualquier manera a sabiendas o sin saberlo,

a través de mis propias confusiones 

Pido su perdón.

El que me ha perjudicado de cualquier manera a sabiendas o sin saberlo,

a través de sus propias confusiones 

Perdono.

Y si hay una situación que aún no estoy preparado como para perdonar

Me perdono por eso.

Para todas las formas que me dañen a mí mismo, niegue, dude, desprecie a mí mismo,

juzgue o sea cruel a mí mismo a través de mis propias confusiones

Me perdono ".

Avalokiteshvara

Cuando somos capaces de reconocer y perdonar los actos de ignorancia cometidos en el pasado, nos fortalecemos y llegamos incluso a resolver los problemas del presente de manera constructiva.

s.s. Dalai Lama

el perdón y s.s. dalai lama ...

Aprender a perdonar es mucho más útil que coger una piedra sin más y arrojarla a la causa de nuestra ira, aunque la provocación sea extrema. En la mayor adversidad es donde reside la mayor capacidad de hacer el bien, a la vez para uno mismo y para los demás.

Dalai Lama