¿Sabes, venerable monje,

cómo enfrentarte a los pensamientos inconstantes?

Las nubes son fugaces y cambiantes,

sin embargo, no se apartan del cielo;

las olas del océano son poderosas,

... sin embargo, no se separan del mar;

pesado y denso es un banco de niebla,

sin embargo no se separa del aire;

la mente corre frenética en la variedad,

sin embargo, no se separa del vacío.

Quien pueda "sopesar" el conocimiento

entenderá la enseñanza

de la mente Jinete del respirar,

quien vea los pensamientos inconstantes,

como ladrones que vienen a hurtadillas,

entenderá la instrucción

de vigilar a estos pensamientos intrusos,

quien experimenta desde afuera su mente inconstante

comprenderá la alegoría de la paloma y el bote en alta mar"

Milarepa