buen dia !

Cuando nos examinamos con cuidado, no encontramos más que "emociones negativas". En realidad no hay nada.
Cuando nos observamos más de cerca aún, nos damos cuenta de que a través de la emergencia conjunta de causas y condiciones las emociones adquieren todo ese poder, porque de hecho no tienen ninguno que les sea propio.
No se trata más que de un conjunto de factores que identificamos y etiquetamos.
En realidad, las emociones son enteramente dependientes de otras cosas. El mal que nos hacen resulta de la ilusión.
Si llegamos a comprender esto, las emociones negativas no podrán herirnos nunca más.

Dalai Lama