Los peces nacen en el agua, el hombre nace en el Tao.Si los peces, nacidos en el agua, buscan la sombra profunda del estanque o la alberca, todas sus necesidades son satisfechas.Si el hombre, nacido en el Tao, se hunde en la profunda sombra de la no-acción, para olvidar la agresión y las preocupaciones, no le falta nada, su vida es segura.
Moraleja: "Todo lo que necesita el pez es perderse en el agua.Todo lo que necesita el hombre es perderse en el Tao".

AVISO

queridos amigos los haikus que humildemente escribo están en este sitio: www.haikusilvestre.wordpress.com
gracias ! Namasté

26 ago. 2013

la respiración genera consciencia ...


Respiración realiza con éxito los 4 Fundamentos de la conciencia!

Una vez en Savatthi el Buda Bendito dijo esto: ¿Cómo, Ananda, es esta hermosa concentración de la conciencia en la respiración (anapanasati) desarrollada y cultivada para que cumpla con las Cuatro Fundaciones de conciencia (Sati)?


Siempre, Ananda, un Bhikkhu:
1: Respirando largo, sabe, observa y entiende: que inhala y exhala largo!
2: Respirando corto, sabe, observa y entiende: que inhala y exhala corto!
3: entrena así: Experimentando todo este cuerpo, voy a inhalar y exhalar!
4: entrena así: Calmando toda actividad física, voy a inhalar y exhalar!

En esa ocasión, el Bhikkhu mora contemplando el cuerpo como un grupo, entusiasta, comprendiendo claramente y consciente, eliminando así todo deseo y frustración arraigado en este mundo! Se trata de un cierto tipo de cuerpo, Ananda, una especie de acumulación, sólo de inhalar y exhalar en si mismo ...

Siempre, Ananda, un Bhikkhu:
5: entrena así: Experimentando la alegría extasiada, voy a inhalar y exhalar!
6: entrena así: experimentando un placer feliz, voy a inhalar y exhalar!
7: entrena así: Experimentando toda la actividad mental, voy a inhalar y exhalar!
8: entrena así: Calmando toda la actividad mental, voy a inhalar y exhalar!

En esa ocasión, el Bhikkhu habita contemplando la sensación como una reacción, entusiasta, comprendiendo claramente y consciente, eliminando así todo deseo y frustración arraigado en este mundo! ¿Por qué razón? La atención cercana al inhalar y exhalar es también un cierto tipo de sentimiento, Ananda ...

Siempre, Ananda, un Bhikkhu ::
9: entrena así: Experimentando el actual estado de ánimo, voy a respirar dentro y fuera!
10: entrena así: exaltante y satisfaciendo la mente, voy a respirar dentro y fuera!
11: entrena así: Concentrándose y enfocando la mente, voy a respirar dentro y fuera!
12: entrena así: Liberándose y liberando el mente, voy a respirar dentro y fuera!

En esa ocasión, el Bhikkhu mora contemplando la mente sólo como estado de ánimo, entusiasta, comprendiendo claramente y consciente, eliminando así todo deseo y frustración arraigado en este mundo! Te digo, Ananda, no hay logro de concentración de la conciencia por la respiración de uno, para aquel que está confundido y que carece de la comprensión clara de la realidad mental actual y el estado de ánimo!

Siempre, Ananda, un Bhikkhu:
13: entrena así: Contemplando la impermanencia, voy a respirar dentro y fuera!
14: entrena así: Contemplando la desilusión, voy a respirar dentro y fuera!
15: entrena así: Contemplando el cesar, voy a respirar dentro y fuera!
16: entrena así: contemplando la renuncia, voy a respirar dentro y fuera!

En esa ocasión, el Bhikkhu mora contemplando todos los fenómenos como estados mentales, entusiasta, comprendiendo claramente y consciente, eliminando así todo el deseo y la frustración arraigados en este mundo! Habiendo visto mediante la comprensión lo que realmente es la eliminación de la codicia y el descontento, siendo uno que sólo se ve, sobre-viendo cuidadosamente en la ecuanimidad imperturbable ...


Es de esta manera, Ananda, como la conciencia de la respiración es entrenada, desarrollada y refinada, que se cumple con los 4 Fundamentos de la conciencia ...

Estos 16 pasos deben ser memorizados en su totalidad. Imprimir y traer consigo a la almohada!

El Buda explica conciencia por la respiración
(Anapanasati Sutta, Majjhima Nikaya 118)


Fuente (extracto editado):
Los dichos agrupados de Buda. Samyutta Nikāya. [V :329-31]
Sección 54: Ānāpānasamyutta. Tema 13: Ananda!
junto con Bhikkhu Samahita ...