Creo que es muy importante pensar en la meditación no sólo en términos de cada vez más concentración, si en términos de llegar a ser más positiva, más creativa, más pasando hacia el exterior, más reflexiva, más contenta, más feliz de estar en uno mismo, más llena de energía, más lúdica. La meditación es igual a todas estas cosas.

- Sangharakshita, EL PROPÓSITO Y LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN BUDISTA