"Sin embargo, primero hay que estar libre de sentimientos competitivos impacientes. Es por esto que nos recogemos en la mente y nos desprendernos de los asuntos; dejamos que nuestras acciones disminuyan todos los días, calmar el cuerpo y relajar la mente. Sólo en tal estado puede uno realmente observar el cuerpo y relajar la mente. "

True Observation (Zhenguan) from Zuowang lun (Discourse on Sitting in Oblivion) translation by Livia Kohn