The Buddha never advised us to suppress our anger. He taught us to go back to ourselves and take good care of it.
Anger is like a howling baby, suffering and crying. Your anger is your baby. The baby needs his mother to embrace him. You are the mother. Embrace your baby.
— Thich Nhat Hanh
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El Buda nunca nos aconsejó de suprimir nuestra ira. Él nos enseñó de volver a nosotros mismos y cuidar bien de ella.
La ira es como un bebé que grita, sufriendo y llorando. Su ira es su bebé. El bebé necesita a su madre para abrazarlo. Tú eres la madre. Abrace a su bebé.
- Thich Nhat Hanh