“Is it possible to eliminate our anger forever? Yes, it is, because anger is a false mind, an attitude based on a misconception. Anger is generated when we project negative qualities onto people and things. We misinterpret situations so they appear harmful to us. Absorbed in our own projections, we mistake them for the qualities of other people and get angry at what we ourselves have superimposed on them. The tragedy is that we’re not aware of this process, and mistakenly believe the rude, insensitive person we’re perceiving really exists out there.”
---Thubten Chodron
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"¿Es posible eliminar nuestra ira para siempre? Sí, lo es, porque la ira es una mente falsa, una actitud basada en un concepto erróneo. La ira se genera cuando proyectamos cualidades negativas sobre las personas y cosas. Interpretamos mal las situaciones por lo que aparecen perjudiciales para nosotros. Absorbidos en nuestras propias proyecciones, nos confundimos con las cualidades de otras personas y enojamos con lo que nosotros mismos hemos supuesto sobre ellas. La tragedia es que no somos conscientes de este proceso, y creemos erróneamente que la persona grosera, insensible que estamos percibiendo realmente existe ahí fuera ".
--- Thubten Chodron