‎"El silencio es algo que viene de tu corazón, no del exterior.
No significa no hablar, significa que nada te perturba en tu interior, no hay conversación interior.
Si estás realmente en silencio, puedes disfrutar del silencio en cualquier situación.
A veces crees que estás en silencio, todo alrededor es silencio. Pero dentro de tu cabeza la conversación no se detiene. Eso no es silencio.
La práctica consiste en encontrar silencio en todo lo que hagas".

Thich Nhat Hanh, Plum Villege Online Monastery.