«Meditar es romper completamente con nuestra forma "normal" de operar, puesto que se trata de un estado libre de toda preocupación e inquietud en el que no hay competitividad, no hay deseo de poseer ni aferrar nada, no hay lucha intensa ni angustiosa ni anhelo de logros; es un estado sin ambiciones en el que no hay aceptación ni rechazo, ni esperanza ni miedo, un espacio en el que poco a poco empezamos a liberar en el espacio de la sencillez natural todos esos conceptos y emociones que nos tienen aprisionados.»

—Sogyal Rinpoché