Antes de que podamos generar compasión y amor, es importante tener una comprensión clara de lo que consideramos que nos da la compasión y el amor.
Más sencillamente: la compasión y el amor pueden ser definidos como ideas positivas y sensaciones que permiten que surjan cosas esenciales en la vida, como la esperanza, el valor, la decisión y la fuerza interior.
Dalai Lama