"Uno de los hábitos negativos más importantes que debemos tener en cuenta es el de constantemente permitir que nuestra mente se escurra hacia el futuro. Tal vez tenemos esto de nuestros padres. Llevados por nuestras preocupaciones, no podemos vivir plenamente y con alegría en el presente. En el fondo, creemos que no podemos ser realmente felices por el momento  -que todavía tenemos unas cuantas cajas más para ser revisadas ​​antes de que realmente podamos disfrutar de la vida ".
- Thich Nhat Hanh

“One of the most significant negative habits we should be aware of is that of constantly allowing our mind to run off into the future. Perhaps we got this from our parents. Carried away by our worries, we’re unable to live fully and happily in the present. Deep down, we believe we can’t really be happy just yet—that we still have a few more boxes to be checked off before we can really enjoy life.”
— Thich Nhat Hanh