A través de la meditación arrancamos la capa de sentimientos que, con los años hemos desarrollado y que nos aíslan. Nos hacemos más conscientes de la amabilidad del mundo, que se encuentra alrededor de nosotros. Empezamos a emplear un poco más de tiempo y cariño en nuestro trato con otros; nos convertimos en seres menos propensos a reaccionar con sentimientos de enfado o frustración.

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