Los peces nacen en el agua, el hombre nace en el Tao.Si los peces, nacidos en el agua, buscan la sombra profunda del estanque o la alberca, todas sus necesidades son satisfechas.Si el hombre, nacido en el Tao, se hunde en la profunda sombra de la no-acción, para olvidar la agresión y las preocupaciones, no le falta nada, su vida es segura.
Moraleja: "Todo lo que necesita el pez es perderse en el agua.Todo lo que necesita el hombre es perderse en el Tao".

AVISO

queridos amigos los haikus que humildemente escribo están en este sitio: www.haikusilvestre.wordpress.com
gracias ! Namasté

28 ago. 2013

Experimentar la respiración ...


Experiencias especiales pueden curar la enfermedad al instante!

Una vez, cuando el venerable Girimananda estaba enfermo, el Buda dijo: Ven. Ananda.
¿Cuál es la experiencia de la conciencia aguda por la respiración?

Es cuando un Bhikkhu, que han ido a la selva, o a la raíz de un árbol, o a una choza vacía, se sienta con las piernas cruzadas, después de haber enderezado el cuerpo y espalda, y configure conciencia en torno a las ventanas de la nariz, y luego sencillamente consciente sólo de su respiración, inhala, y luego simple y únicamente consciente sólo de su respiración, exhala ...

1: La inhalación es larga, él sabe, observa y comprende: yo inhalo largo!
2: La exhalación es corta, sabe, observa y entiende: yo exhalo corto!
3: Él entrena así: Experimentando todo este cuerpo, voy a inhalar y exhalar!
4: Él entrena así: Calmando toda actividad física, voy a inhalar y exhalar!
5: Él entrena así: Experimentando la alegría extasiada, voy a inhalar y exhalar!
6: Él entrena así: experimentando un placer feliz, voy a inhalar y exhalar!
7: Él entrena así: Experimentando toda la actividad mental, voy a inhalar y exhalar!
8: Él entrena así: Calmando toda la actividad mental, voy a inhalar y exhalar!
9: Él entrena así: Experimentando el actual estado de ánimo, voy a inhalar y exhalar!
10: Él entrena así: Eufórico y alegrando la mente, voy a inhalar y exhalar!
11: Él entrena así: En concentración y enfoque mental, voy a inhalar y exhalar!
12: Él entrena así: Liberandome y liberando a la mente, voy a inhalar y exhalar!
13: Él entrena así: Teniendo en cuenta la impermanencia, voy a inhalar y exhalar!
14: Él entrena así: Teniendo en cuenta la desilusión, voy a inhalar y exhalar!
15: Él entrena así: Considerando el cesar, voy a inhalar y exhalar!
16: Él entrena así: Teniendo en cuenta la renuncia, voy a inhalar y exhalar!


Habiendo aprendido y memorizado estos 16 sencillos pasos del Bendito, el venerable Ananda se dirigió al Venerable Girimananda y se los recitó. Luego, en cuanto el Venerable Girimananda oyó estos 16 sencillos pasos y las diez experiencias , su enfermedad desapareció al instante y se levantó de la cama!
Esto fue el camino por el cual el Venerable Girimananda se curó de su enfermedad ....

Las 10 experiencias son:
1: La experiencia de la impermanencia y transitoriedad (Anicca-Sanna).
2: La experiencia del No-Ser, y la impersonalidad (anatta-Sanna).
3: La experiencia de la asquerosidad y de lo aborrecible (asubha-Sanna).
4: La experiencia de Peligro, Desastre y Desventaja (Ādīnava-Sanna).
5: La experiencia de dejar atrás, superación y Renunciamiento (Pahana-Sanna).
6: La experiencia de la desilusión, desapasionamiento y desapego (viraga-Sanna).
7: La experiencia de Cesar, Calmar y acabado final (Nirodha-Sanna).
8: La experiencia de lo aborrecible del mundo entero (Sabbaloka-Anabhirati-Sanna).
9: La experiencia de la decadencia de todas las formaciones (Sabbasankhāresu Anicca-Sanna)
10: La experiencia de la conciencia por la respiración (anapanasati-Sanna)


Fuente (extracto editado):
Discursos numéricos del Buda. Anguttara Nikāya AN 10:60, V 108ff.
junto con el Bhikkhu Samahita !