Al permitir que la mente descanse espontáneamente, todos los pensamientos burdos y sutiles reposan y se apaciguan en su condición natural. Entonces, naturalmente sobreviene una calma mental duradera. Esto es shamatha.

En su resplandor sin impedimentos, la lucidez natural, sobreviene una desnudez vívida. Esto es vipashyana.

―Nawang Kunga Tenzin