It will take quite a long time before you find your calm, serene mind in your practice. Many sensations come, many thoughts or images arise, but they are just waves of your own mind. Nothing comes from outside your mind. Usually we think of our mind as receiving impressions and experiences from outside, but that is not a true understanding of our mind. The true understanding is that the mind includes everything; when you think something comes from outside it means only that something appears in your mind. Nothing outside yourself can cause any trouble. You yourself make the waves in your mind. If you leave your mind as it is, it will become calm.
— Shunryu Suzuki

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Llevará bastante tiempo antes de que encuentres tu mente serena y calma en tu práctica. Muchos sensaciones vienen, surgen muchos pensamientos o imágenes, pero no son más que ondas de tu propia mente. Nada viene de fuera de tu mente. Por lo general pensamos en nuestra mente como la recepción de impresiones y experiencias desde fuera, pero eso no es una verdadera comprensión de nuestra mente. El verdadero entendimiento es que la mente incluye todo; cuando se piensa en algo que viene de fuera sólo quiere decir que algo aparece en tu mente. No hay nada fuera de ti mismo que pueda causarte algún problema. Tú mismo haces las olas en tu mente. Si dejas tu mente tal como es, se convertirá en calma.
- Shunryu Suzuki