hakuin ekaku

What is this true meditation? It is to make everything: coughing, swallowing, waving the arms, motion, stillness, words, action, the evil and the good, prosperity and shame, gain and loss, right and wrong, into one single koan.

- Hakuin
¿Qué es esta verdadera meditación? Es hacer de todo: toser, deglucitir, agitar los brazos, movimiento, quietud, palabras, acción, el mal y el bien, la prosperidad y la vergüenza, la ganancia y la pérdida, el bien y el mal, en un solo koan.

- Hakuin