There are two kinds of suffering: the suffering, which leads to more suffering, and the suffering, which leads to the end of suffering. The first is the pain of grasping after fleeting pleasures and aversion for the unpleasant, the continued struggle of most people day after day. The second is the suffering, which comes when you allow yourself to feel fully the constant change of experience - pleasure, pain, joy, and anger - without fear or withdrawal. The suffering of our experience leads to inner fearlessness and peace.

— Ajahn Chah

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Hay dos tipos de sufrimiento: el sufrimiento, que lleva a más sufrimiento y el sufrimiento, que conduce al fin del sufrimiento. El primero es el dolor del apego detrás de los placeres fugaces y la aversión de lo desagradable, la lucha continua de la mayoría de la gente día tras día. El segundo es el sufrimiento, que viene cuando se permite sentir plenamente el cambio constante de la experiencia - el placer, el dolor, la alegría, y la ira - sin miedo o retirada. El sufrimiento de nuestra experiencia conduce a la ausencia de miedo interior y la paz.

- Ajahn Chah